1.习得性无助(屡次碰壁后放弃)

　　指一个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。在1967年的动物实验中首次提出。

　　案例：楠楠小时候总是很喜欢尝试有挑战性的游戏或练习，可每当他失败的时候，爸爸总是说“你看你天生不是那块料;你的能力不行，慢慢地楠楠就不再愿意尝试任何东西了。

　　2.酸萄萄效应

　　指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，保护自己免受伤害的现象。

　　案例：小刚喜欢她们班一个非常好看的女生就和她告白了，但是被女生拒绝，就在心里默念：红颜祸水，远离她才是最好的。

　　3.搭便车效应(坐享其成)

　　是指在利益群体内，某个成员为了本利益集团的利益所作的努力，集团内所有的人都有可能得益，但其成本则由这个人个人承担，这就是搭便车效应。

　　案例：某天小明走在泥泞的道路上摔倒了，所以向村长建议全村捐款修路，但没有人愿意，所以他自己出资把路修好，于是，整个村子都有了整洁的路走，村里啥也没贡献的村民顺利“搭便车了”。

　　4.墨菲定律(概率大于零的事，均可能发生)

　　指凡是可能出错的事有很大几率会出错，即任何一件事情，只要其发生的概率大于零，该事情总会(迟早)在某一时刻发生。启示人们做事情一方面要对错误保持平常心，一方面也要防微杜渐，不存侥幸。

　　案例：小姐姐喜欢一位小哥哥，于是约到家里修自己故意弄坏的电脑键盘，并新切了果盘，准备一起打游戏。结果这小哥哥一修好键盘，就飞奔着跟他的伙伴们打球去了，小姐姐就傻眼了。

　　5.巴纳姆效应(星座效应)

　　指一部分人常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点的现象。详细而言，当用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人时，一些认知有限，或缺乏独立思考和理性思维的人往往很容易接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。

　　案例：一个处女座的女生看到星座上说自己这个星座坚持追完美主义，生活不能将就，追求的完美更不能将就，有目标才有进步，所以感觉非常贴切她，并且在找男朋友的时候倾向于找摩羯座和金牛座的男生，觉得那才是天生的一对。

　　6.瀑布心理效应(无意之词，主动“躺枪”)

　　某人一句随便说出的话，却弄得别人十分“不平静”，导致态度行为的变化等，有点“一石激起千层浪”的意味。这种现象在心理学上，被称之为“瀑布心理效应”，正象大自然中的瀑布一样，上面平平静静，下面却溅花腾雾。

　　案例：996艰难创业的你听到王同志慷慨陈词“年轻人，要先定一个小目标，比如一个亿”，然后你就开始想：“是啊，我们公司一帮人辛辛苦苦每年才赚300万，真的是太差劲了…”然后整个人都不好了。